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Sundae Protéiné fraise rhubarbe crumble

5 signes qui prouvent que vous manquez de protéines

Les protéines, ce n’est pas juste pour avoir des beaux muscles. Elles jouent un rôle essentiel et parfois négligé, dans le développement et le maintien d’une santé optimale. Toutes les cellules et tous les tissus du corps contiennent des protéines.
4 mythes sur le Collagène vegan démystifiés

Le Mindset à adopter pour libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de soi

Banana Bread, le Cake Protéiné à la Banane super Moelleux

CREME GLACEE BANANE/NOIX DE COCO AVEC SA DOUBLE COUCHE DE COOKIE CRUMBLE CARAMEL SALE

Triple Parfaits d'Avoine Protéinés

Courir en pleine conscience : bienfaits et mode d'emploi

Et si courir en pleine conscience pouvait développer davantage notre plaisir ressenti et rendre nos foulées plus fluides en plus d'améliorer nos performances sportives? Nous sommes nombreux à faire du sport pour nous déconnecter de notre quotidien rythmé et du stress que nous ressentons sur le plan de l'agitation mentale, du surmenage, de l'instabilité d'humeur... Bref, il n'est pas toujours évident de rester motivé dans la pratique régulière du sport et d'atteindre les objectifs escomptés de remise en forme. Encore faut-il rester ancré dans l'instant présent et c’est là que la méditation agit comme un levier. Car pratiquée en complément de l'activité physique, elle nous aide à gérer les pensées parasites qui nous déconcentrent et à lever ces freins à notre progression. Envie d'optimiser votre prochaine séance de sport? Le sport méditatif nous invite à porter notre attention sur nos sensations corporelles pour apprendre à mieux courir. Voici quelques conseils essentiels pour découvrir les bienfaits de la pratique du sport en pleine conscience et pour l'appliquer pendant votre entraînement sportif.
Recette Protéinée d'Energy Balls aux Dattes, Amandes et Cranberry

La clé mentale pour franchir tous les paliers vers une vie saine et maximiser votre forme!

Barres Twix Vegan à la Protéine et au Potimarron

Une fois que tu maîtrises ton mental, tu peux conquérir ton corps!

Le chocolat cru, l'allié du sportif !

NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation

Top 3 des compléments alimentaires du coureur - trail - marathon - triathlon
