Blog

Musculation Végane : Le Guide du Débutant pour construire un Physique Fort et Puissant grâce à une Alimentation Végétarienne

02 Mars 2024 | 0 Commentaire
Musculation Végane : Le Guide du Débutant pour construire un Physique Fort et Puissant grâce à une Alimentation Végétarienne
S'il y a une chose que les végétariens n'aiment pas, c'est qu'on remette en question leurs choix alimentaires. On entend souvent dire que les végétariens ne peuvent pas atteindre leurs objectifs de musculation sans consommer de protéine animale. Cependant, cette idée est complètement dépassée! En réalité, un régime végétarien bien équilibré peut parfaitement soutenir la croissance musculaire et même améliorer les performances sportives. Vous êtes vous-même végétarien et vous souhaitez vous mettre à la musculation ? Nous vous montrons comment maximiser votre croissance musculaire et nous vous accompagnons dans la réalisation de vos objectifs grâce à notre sélection des protéines végétales les plus performantes.

Lire la suite


Pain perdu Protéiné : la meilleure Recette Healthy !

24 Février 2024 | 0 Commentaire
Pain perdu Protéiné : la meilleure Recette Healthy !
Envie d'un petit déjeuner qui sort de l'ordinaire, tout en étant à la fois délicieux et sain ? Essayez notre recette de Pain perdu Protéiné! C'est le moment idéal pour utiliser les restes de pain dans notre recette anti-gaspi de pain perdu protéiné. Personnalisez-la en ajoutant vos ingrédients préférés pour une explosion de saveurs! Cette recette est non seulement simple et facile à réaliser, mais elle est également équilibrée.

Lire la suite


Pudding Crémeux et Protéiné à la Banane Caramélisée, servi avec sa Crème Glacée à la Vanille : un avant-goût de paradis sans le fardeau des kilos

10 Février 2024 | 0 Commentaire
Pudding Crémeux et Protéiné à la Banane Caramélisée, servi avec sa Crème Glacée à la Vanille : un avant-goût de paradis sans le fardeau des kilos
Oserez-vous plonger dans ce tourbillon de plaisirs? Avec notre Pudding Protéiné à la Banane caramélisée, savourez la fusion merveilleuse de cette crème onctueuse aux perles de tapioca et chia, relevée par la saveur extraordinaire de la Banane rôtie. Pour couronner le tout, une crème glacée végétale à la Vanille vient sublimer chaque cuillerée, vous transportant instantanément dans un paradis gourmand! Un dessert sensationnel qui transformera vos instants de gourmandise en moments inoubliables.

Lire la suite


Porridge d'Avoine Protéiné aux Myrtilles : Boostez votre énergie en Montagne avec ce Petit-Déjeuner idéal pour votre journée de ski !

07 Janvier 2024 | 0 Commentaire
Porridge d'Avoine Protéiné aux Myrtilles : Boostez votre énergie en Montagne avec ce Petit-Déjeuner idéal pour votre journée de ski !
Réveillez dès le matin vos papilles avec notre Porridge crémeux à l'Avoine Protéiné, au bon goût de Myrtilles : une explosion de saveurs fruitées et d'amande, de vanille, de sirop d'érable qui rappelle l'irrésistible tarte aux myrtilles à la crème d'amande! La préparation du porridge "overnight" à l'avoine ne nécessite que quelques minutes le soir précédant votre petit déjeuner, ce qui en fait une option pratique pour les plus impatients qui souhaitent arriver les premiers sur les pistes et faire leurs traces dans la neige fraîche.

Lire la suite


Gratin Dauphinois aux Epinards nappé de Crème Protéinée et de Beurre d'Amande

15 Décembre 2023 | 0 Commentaire
Gratin Dauphinois aux Epinards nappé de Crème Protéinée et de Beurre d'Amande
Plongez dans une ambiance chaleureuse et réconfortante cet hiver avec notre délicieuse recette de Gratin Dauphinois Vegan, une option savoureuse et adaptée aux végétariens. Que vous soyez végétarien ou simplement à la recherche d'une alternative délicieuse, ce gratin promet de régaler vos papilles tout en vous procurant les nutriments nécessaires pour une alimentation équilibrée et pleine de saveurs.

Lire la suite


Plongez dans l'onctuosité réconfortante du Chocolat Chaud Protéiné Vegan

21 Octobre 2023 | 0 Commentaire
Plongez dans l'onctuosité réconfortante du Chocolat Chaud Protéiné Vegan

Plongez dans l'onctuosité réconfortante d'un chocolat chaud tout en comblant vos besoins nutritionnels avec notre délicieuse boisson chaude : le Chocolat Chaud Protéiné Vegan.

Dégustez chaque gorgée de cette boisson d'hiver indulgente et nourrissante, où le crémeux du chocolat rencontre la douceur du lait végétal, le tout rehaussé par une touche de protéines végétales au chocolat.

Avec ses saveurs riches et réconfortantes, notre Chocolat Chaud Protéiné Vegan vous invite à vous détendre, à vous réchauffer et à revitaliser votre corps, tout en respectant vos choix alimentaires (sans lait de vache, sans crème liquide, sans sucre ajouté) et vos besoins nutritionnels en protéines végétales de haute qualité.

Préparez-vous à succomber à cette expérience chocolatée irrésistible, où le plaisir et l'alimentation saine se rejoignent pour créer une boisson dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.

Lire la suite


Le trio ultime des smoothies après l'entraînement

12 Septembre 2023 | 0 Commentaire
Le trio ultime des smoothies après l'entraînement
Vous connaissez le dicton qui dit que les meilleures choses de la vie se font à trois ?

Et bien, nous sommes sur le point de le prouver...

Nous avons rassemblé trois de nos recettes préférées de smoothies protéinés post-entraînement pour vous aider à faire le plein, à récupérer et à restaurer votre corps après votre séance d'entraînement.
 
Faciles à préparer et encore plus faciles à digérer, ces trois recettes hyperprotéinées permettront à votre corps de recevoir tout ce dont il a besoin pour prévenir l'inflammation des articulations ou des muscles, réparer les dommages musculaires et reconstituer vos réserves d'énergie, ce qui vous laissera prêt à vous lancer dans votre prochaine aventure !

Lire la suite


Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson

06 Juin 2023 | 0 Commentaire
Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson

6 INGRÉDIENTS | 10 MIN | 9 PORTIONS

INGRÉDIENTS

1 tasse Noix de Cajou
1/2 tasse de flocons d'avoine
1 mesure Fraise Vanille PERFORM
1 tasse de dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de tahin
Pincée de sel

Lire la suite


Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!

07 Mars 2023 | 0 Commentaire
Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!
Cette recette végétarienne très facile vous donnera des pancakes moelleux et délicieux, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch vegan!

Lire la suite


Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy

17 Janvier 2023 | 0 Commentaire
Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy
Ces cookies riches en protéines végétales avec un coeur de caramel salé coulant et de chocolat fondu sont le moyen suprême pour combler les fringales après l'entraînement. Ils sont faciles à préparer et ne nécessitent que 10 minutes au four. Envie d'essayer ces cookies délicieusement moelleux avec une touche de caramel salé fondant?

Lire la suite


NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation

12 Novembre 2022 | 0 Commentaire
NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation
Une pâte à tartiner maison aussi crémeuse que généreuse avec moins de sucre et trois fois plus de protéines? Essayez NutFitella, notre alternative diététique aux chocolades classiques qui font grossir et nuisent à votre santé. Sur des tartines, dans des crêpes ou simplement à la petite cuillère, NutFitella se laisse déguster sans culpabilité en vous aidant même à perdre du poids!

Lire la suite


Sundae Protéiné fraise rhubarbe crumble

04 Mai 2022 | 0 Commentaire
Sundae Protéiné fraise rhubarbe crumble
Si vous cherchez le moyen le plus sain et le plus savoureux pour augmenter facilement votre apport en protéines, alors le sundae fraise protéiné rhubarbe crumble est LA recette minceur qu'il vous faut pour ce printemps : une saveur topissime de fraisier sans la crème mousseline au beurre et riche en sucres qui vous empêche d'arborer votre plus belle silhouette cet été. Avec son délicieux goût de fraise à la vanille et sa texture crémeuse sans matière grasse, retrouvez le sourire! Cette merveilleuse texture est obtenue grâce à l'ajout de protéine végétale en poudre. On vous laisse l’apprécier après un entraînement intensif ou même pour une pause gourmande qui ne fera que du bien à votre ligne!

Lire la suite


Le Mindset à adopter pour libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de soi

09 Avril 2022 | 0 Commentaire
Le Mindset à adopter pour libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de soi
Réussir sa vie selon ses propres aspirations n'est pas une question seulement de volonté ni même de talent pur ou de chance. Mais aussi une question de « comment j'aborde les obstacles et les problèmes qui se présentent sur mon chemin? ».

Lire la suite


Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!

07 Avril 2022 | 0 Commentaire
Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!
Vous cherchez à combiner plaisir et santé dans votre assiette ? Essayez notre recette de pâtes protéinées vegan, une explosion de saveurs et de nutriments dans chaque bouchée ! Avec des ingrédients riches en protéines végétales, cette recette vous offre un repas nourrissant et délicieux. La sauce crémeuse à base de cajou ajoute une touche de gourmandise tout en restant légère et équilibrée. Un plat parfait pour combler votre appétit et vous donner l'énergie nécessaire pour affronter la journée.

Lire la suite


Triple Porridges d'Avoine Protéinés : le petit déjeuner sain pour les pressés

04 Janvier 2022 | 0 Commentaire
Triple Porridges d'Avoine Protéinés : le petit déjeuner sain pour les pressés
Vous n’avez pas le temps de vous préparer un petit-déjeuner le matin? On est tous pareils. Ce qu'il nous faut, c'est un repas délicieux, sain et qui nous cale jusqu’au déjeuner. L'overnight oats est LA solution. Ce Porridge d'Avoine du lendemain est une excellente option pour le petit-déjeuner ou en guise de collation que vous pouvez préparer la veille au soir pour être savouré le lendemain matin. Nous vous proposons trois délinaisons de recettes de Porridges à l'Avoine délicieux et crémeux à souhait pour vous apporter toute la gourmandise dont vous avez besoin pour vous lever. En plus, ils sont très sains et regorgent de protéines, de glucides complexes et de fibres.

Lire la suite