Recettes
Sundae Protéiné fraise rhubarbe crumble
04 Mars 2024 |
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Si vous cherchez le moyen le plus sain et le plus savoureux pour augmenter facilement votre apport en protéines, alors le sundae fraise protéiné rhubarbe crumble est LA recette minceur qu'il vous faut pour ce printemps : une saveur topissime de fraisier sans la crème mousseline au beurre et riche en sucres qui vous empêche d'arborer votre plus belle silhouette cet été. Avec son délicieux goût de fraise à la vanille et sa texture crémeuse sans matière grasse, retrouvez le sourire! Cette merveilleuse texture est obtenue grâce à l'ajout de protéine végétale en poudre. On vous laisse l’apprécier après un entraînement intensif ou même pour une pause gourmande qui ne fera que du bien à votre ligne!
Golden Latte ou lait d'Or au Curcuma et Collagène : la boisson santé pour des articulations apaisées
30 Janvier 2024 |
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Vous cherchez une délicieuse manière de soulager vos douleurs articulaires tout en vous régalant? Essayez un remède réconfortant et savoureux : le latte au curcuma et au collagène. Cette boisson chaude et apaisante combine les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma avec la puissance du collagène végétal pour vous offrir un véritable soulagement articulaire, tout en savourant une délicieuse boisson.
Imaginez-vous en train de déguster une tasse de ce latte doré, ressentant chaque gorgée apaiser vos articulations et réconforter votre corps. Avec sa combinaison d'épices réchauffantes et de protéines végétales, cette boisson est bien plus qu'un simple remède – c'est un véritable moment de bien-être.
Découvrez dès maintenant cette recette simple et délicieuse, et offrez-vous le cadeau d'un soulagement articulaire tout en vous faisant plaisir. Votre corps vous remerciera !
Smoothie Super Boost : Renforcez vos Défenses Immunitaires !
10 Janvier 2024 |
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Après des séances d'entraînement intensives et longues, le corps peut subir une baisse de ses défenses immunitaires. Si l'organisme s’affaiblit, il peut être sujet à des refroidissements, de la fatigue importante ou tomber malade. Pour contrer cela, ce smoothie immunité est exactement le bouclier dont vous avez besoin. Avec sa combinaison d'orange, d'ananas, de kiwi et de graines germées, il offre une explosion de saveurs et de nutriments essentiels pour renforcer votre système immunitaire et vous redonner l'énergie nécessaire pour vous remettre sur pied. Chaque gorgée est un véritable coup de pouce pour aider votre corps à récupérer plus rapidement, vous permettant ainsi de continuer à vous entraîner de manière optimale.
Porridge d'Avoine Protéiné aux Myrtilles : Boostez votre énergie en Montagne avec ce Petit-Déjeuner parfait pour votre journée de ski !
07 Janvier 2024 |
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Réveillez dès le matin vos papilles avec notre Porridge crémeux à l'Avoine Protéiné, au bon goût de Myrtilles : une explosion de saveurs fruitées et d'amande, de vanille, de sirop d'érable qui rappelle l'irrésistible tarte aux myrtilles à la crème d'amande! La préparation du porridge "overnight" à l'avoine ne nécessite que quelques minutes le soir précédant votre petit déjeuner, ce qui en fait une option pratique pour les plus impatients qui souhaitent arriver les premiers sur les pistes et faire leurs traces dans la neige fraîche.
Plongez dans l'onctuosité réconfortante du Chocolat Chaud Protéiné Vegan
21 Octobre 2023 |
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Plongez dans l'onctuosité réconfortante d'un chocolat chaud tout en comblant vos besoins nutritionnels avec notre délicieuse boisson chaude : le Chocolat Chaud Protéiné Vegan.
Dégustez chaque gorgée de cette boisson d'hiver indulgente et nourrissante, où le crémeux du chocolat rencontre la douceur du lait végétal, le tout rehaussé par une touche de protéines végétales au chocolat.
Avec ses saveurs riches et réconfortantes, notre Chocolat Chaud Protéiné Vegan vous invite à vous détendre, à vous réchauffer et à revitaliser votre corps, tout en respectant vos choix alimentaires (sans lait de vache, sans crème liquide, sans sucre ajouté) et vos besoins nutritionnels en protéines végétales de haute qualité.
Préparez-vous à succomber à cette expérience chocolatée irrésistible, où le plaisir et l'alimentation saine se rejoignent pour créer une boisson dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer.
Le Secret du Latte Protéiné au Matcha avec sa mousse Dalgona : L'Équilibre Parfait entre Énergie et Détente
17 Septembre 2023 |
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Si vous avez besoin d’un regain d’énergie, ce délicieux Latte Protéiné au Matcha avec sa mousse Dalgona est la boisson idéale pour une dose de protéines végétales healthy tout en profitant des bienfaits du matcha. Le thé matcha et la poudre de protéines matchent très bien ensemble et leurs bienfaits complémentaires vous permettront de rester actif et concentré tout en gardant votre calme intérieur.
Le trio ultime des smoothies après l'entraînement
12 Septembre 2023 |
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Vous connaissez le dicton qui dit que les meilleures choses de la vie se font à trois ?
Et bien, nous sommes sur le point de le prouver...
Nous avons rassemblé trois de nos recettes préférées de smoothies protéinés post-entraînement pour vous aider à faire le plein, à récupérer et à restaurer votre corps après votre séance d'entraînement.
Et bien, nous sommes sur le point de le prouver...
Nous avons rassemblé trois de nos recettes préférées de smoothies protéinés post-entraînement pour vous aider à faire le plein, à récupérer et à restaurer votre corps après votre séance d'entraînement.
Faciles à préparer et encore plus faciles à digérer, ces trois recettes hyperprotéinées permettront à votre corps de recevoir tout ce dont il a besoin pour prévenir l'inflammation des articulations ou des muscles, réparer les dommages musculaires et reconstituer vos réserves d'énergie, ce qui vous laissera prêt à vous lancer dans votre prochaine aventure !
Pudding Crémeux et Protéiné à la Banane Caramélisée, servi avec sa Crème Glacée à la Vanille : un avant-goût de paradis sans le fardeau des kilos
18 Juin 2023 |
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Oserez-vous plonger dans ce tourbillon de plaisirs? Avec notre Pudding Protéiné à la Banane caramélisée, savourez la fusion merveilleuse de cette crème onctueuse aux perles de tapioca et chia, relevée par la saveur extraordinaire de la Banane rôtie. Pour couronner le tout, une crème glacée végétale à la Vanille vient sublimer chaque cuillerée, vous transportant instantanément dans un paradis gourmand! Un dessert sensationnel qui transformera vos instants de gourmandise en moments inoubliables.
Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson
06 Juin 2023 |
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6 INGRÉDIENTS | 10 MIN | 9 PORTIONS
INGRÉDIENTS
1 tasse Noix de Cajou1/2 tasse de flocons d'avoine
1 mesure Fraise Vanille PERFORM
1 tasse de dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de tahin
Pincée de sel
Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!
07 Mars 2023 |
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Cette recette végétarienne très facile vous donnera des pancakes moelleux et délicieux, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch vegan!
Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy
17 Janvier 2023 |
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Ces cookies riches en protéines végétales avec un coeur de caramel salé coulant et de chocolat fondu sont le moyen suprême pour combler les fringales après l'entraînement. Ils sont faciles à préparer et ne nécessitent que 10 minutes au four. Envie d'essayer ces cookies délicieusement moelleux avec une touche de caramel salé fondant?
NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation
12 Novembre 2022 |
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Une pâte à tartiner maison aussi crémeuse que généreuse avec moins de sucre et trois fois plus de protéines? Essayez NutFitella, notre alternative diététique aux chocolades classiques qui font grossir et nuisent à votre santé. Sur des tartines, dans des crêpes ou simplement à la petite cuillère, NutFitella se laisse déguster sans culpabilité en vous aidant même à perdre du poids!
Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!
07 Avril 2022 |
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Vous cherchez à combiner plaisir et santé dans votre assiette ? Essayez notre recette de pâtes protéinées vegan, une explosion de saveurs et de nutriments dans chaque bouchée ! Avec des ingrédients riches en protéines végétales, cette recette vous offre un repas nourrissant et délicieux. La sauce crémeuse à base de cajou ajoute une touche de gourmandise tout en restant légère et équilibrée. Un plat parfait pour combler votre appétit et vous donner l'énergie nécessaire pour affronter la journée.
Smoothie Protéiné à la Spiruline
24 Mars 2022 |
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Découvrez la richesse de la Spiruline, superaliment aux nombreux bienfaits pour la santé, dans ce délicieux smoothie protéiné. Avec sa haute teneur en protéines, en antioxydants et en vitamines, ce smoothie vegan constitue un véritable coup de boost pour votre corps et votre esprit. Rafraîchissant et nourrissant, il vous accompagnera parfaitement lors de vos séances d'entraînement ou tout simplement comme en-cas sain et revitalisant. Offrez-vous un moment de plaisir tout en prenant soin de votre bien-être avec ce smoothie à la spiruline, une véritable potion magique pour une journée pleine d'énergie et de vitalité !
Triple Porridges d'Avoine Protéinés : le petit déjeuner sain pour les pressés
04 Janvier 2022 |
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Vous n’avez pas le temps de vous préparer un petit-déjeuner le matin? On est tous pareils. Ce qu'il nous faut, c'est un repas délicieux, sain et qui nous cale jusqu’au déjeuner. L'overnight oats est LA solution. Ce Porridge d'Avoine du lendemain est une excellente option pour le petit-déjeuner ou en guise de collation que vous pouvez préparer la veille au soir pour être savouré le lendemain matin. Nous vous proposons trois délinaisons de recettes de Porridges à l'Avoine délicieux et crémeux à souhait pour vous apporter toute la gourmandise dont vous avez besoin pour vous lever. En plus, ils sont très sains et regorgent de protéines, de glucides complexes et de fibres.
