Carburant de l'effort, l'alimentation tient une place essentielle dans les performances du sportif. En fonction de son hygiène de vie, de l'intensité et de la fréquence de sa …

Le chocolat en tant que friandise n'est pas l'aliment auquel on pense dans la diète d'un sportif. Pourtant cru, le chocolat possède une activité antioxydante hors du commun …