Nice Cream Protéinée : le plaisir glacé qui fait du bien à ton corps !
Tu as envie d'une glace gourmande et rafraîchissante sans exploser ton compteur de calories? Découvre la tendance qui fait fondre les adeptes d'alimentation saine : la Nice Cream.
Facile à préparer à la maison et avec seulement quelques ingrédients, la Nice Cream permet de réaliser des glaces healthy riches en saveurs et en nutriments.
En ajoutant à ta glace nos protéines végétales à la saveur naturelle, tu obtiens un dessert aussi gourmand que nourrissant, idéal après le sport ou simplement pour se faire plaisir tout en gardant une belle silhouette.
Qu'est-ce qu'une Nice Cream ?
La Nice Cream est une délicieuse alternative végétale aux glaces traditionnelles, souvent très riches en sucres et en matières grasses animales. Son secret ? Les fruits congelés, généralement la banane, mixés jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Résultat : une glace onctueuse et gourmande, sans crème laitière, naturellement sucrée par les fruits, sans sucres raffinés ni additifs artificiels.
Cette tendance healthy séduit autant les femmes que les hommes qui souhaitent adopter une alimentation équilibrée sans renoncer au plaisir.
Glace sans sorbetière
Pas besoin de machine à glace pour préparer cette gourmandise, et tu n’auras pas non plus à remuer la glace à la main toutes les heures. Il suffit de mettre les ingrédients dans un robot culinaire ou un blender puissant et de mixer jusqu’à obtenir une texture crémeuse. C’est vraiment aussi simple que ça !
Pourquoi ajouter des protéines végétales à tes glaces ?
L'ajout de protéines végétales transforme une simple glace en véritable collation nutritive.
Les avantages :
✔ Augmente la sensation de satiété
✔ Favorise le maintien de la masse musculaire
✔ Apporte une texture encore plus crémeuse
✔ Permet de limiter les fringales
✔ Idéal après une séance de sport
✔ Convient aux régimes végétariens et végétaliens
Avec nos protéines végétales, tu obtiens des glaces gourmandes qui s'intègrent parfaitement dans un mode de vie sain et actif.
Comment préparer une Nice Cream protéinée ?
La recette de base est très simple :
Ingrédients
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2 bananes coupées en rondelles et congelées
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1 dose de protéine végétale
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2 cuillères à soupe de boisson végétale
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Quelques glaçons (facultatif)
Pour une texture encore plus crémeuse
Ajoute l'un des ingrédients suivants :
- des noix de cajou préalablement trempées
- de la crème de coco
- de la purée d'amande
💡 Astuce gourmande et healthy : les noix de cajou, la crème de coco ou la purée d'amande apportent une texture incroyablement onctueuse et veloutée, très proche des glaces artisanales, tout en conservant une recette 100 % végétale, sans produits laitiers riches en graisses saturées et en mauvais cholestérol.
Personnalise selon tes envies
Ajoute ensuite les fruits de ton choix :
- Fraises
- Framboises
- Cerises
- Mangue
- Pêche
- Fruit de la passion etc ...
Préparation
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Coupe les bananes en rondelles avant de les congeler.
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Place-les dans un blender puissant.
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Ajoute ta protéine végétale préférée.
- Ajoute les fruits de ton choix.
- Incorpore la crème de coco et les noix de cajou pour une texture encore plus onctueuse.
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Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse, épaisse et crémeuse.
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Déguste immédiatement pour une texture type glace italienne ou place 30 minutes au congélateur pour une consistance plus ferme.
Nos idées de recettes de glaces healthy protéinées
Nice Cream Chocolat Intense
Pour les amateurs de gourmandise.
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Bananes congelées
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Cacao cru
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Éclats de chocolat noir
Une glace ultra crémeuse qui rappelle les meilleures crèmes glacées chocolatées.
Nice Cream Myrtille & Açaï
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Bananes congelées
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Myrtilles surgelées
Parfaite pour l'été.
Nice Cream Melon Coco
Une explosion de fraîcheur !
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Melon congelé
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Banane congelée
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Crème de coco
- Noix de cajou
Une texture incroyablement fondante et parfumée.
Voir la recette
Nice Cream Pistache Gourmande
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Banane congelée
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Purée de pistaches
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Éclats de pistaches
- Thé vert Matcha
Un dessert digne d'un glacier.
Une glace qui s'adapte à TON mode de vie sain
Que tu cherches à développer ta masse musculaire, perdre du poids, adopter une alimentation plus naturelle ou simplement mieux manger, les Nice Cream protéinées représentent une excellente alternative aux glaces industrielles.
Elles permettent de satisfaire les envies de fraîcheur et de gourmandise tout en apportant des nutriments de qualité.
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais signifier renoncer au plaisir.
Découvre nos protéines végétales pour réaliser tes Nice Cream
Chez Sawondo, nous avons sélectionné des protéines végétales de haute qualité pour t'aider à créer des recettes saines, gourmandes et riches en protéines.
Transforme quelques fruits congelés en un dessert irrésistible.
Le plaisir glacé qui fait du bien à ton body summer !
