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Mot clef micro-nutrition

Sportifs, boostez vos performances au naturel - l'interview (2)

01 Juillet 2014 | 0 Commentaire
Sportifs, boostez vos performances au naturel - l'interview (2)

Comment améliorer vos performances naturellement? Sawondo vous livre en avant première le point de vue des auteurs du nouvel opus 'Sportifs, boostez vos performances au naturel', avec la participation d'Antoine Launay - kayakiste de haut niveau. Prêt pour performer?

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Sportifs, boostez vos performances au naturel (1)

27 Mai 2014 | 0 Commentaire
Sportifs, boostez vos performances au naturel (1)

Nous avons rencontré Antoine Launay, étudiant Toulousain qui partage son temps entre le kayak, son sport de prédilection et son engagement éco-sportif. Avec la collaboration des docteurs en pharmacie Françoise Couic Marinier et Pierre-Xavier Frank, Antoine co-participe avec plusieurs sportifs professionnels à l'édition d'un livre pionnier "Sportifs, boostez vos performances au naturel". Riche de conseils et de retour d'expérience, "Sportifs, boostez vos performances au naturel" est un livre qui s'adresse aussi bien aux novices qu'aux initiés et va vite devenir votre livre de référence!

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La crème petit déjeuner Budwig du sportif

01 Mai 2014 | 0 Commentaire
La crème petit déjeuner Budwig du sportif

Bien que souvent pris sur le pouce, le petit déjeuner constitue un des repas-clé chez le sportif ! Sur les conseils de notre naturopathe, Patrick et moi sommes devenus de grands adeptes de la crème Budwig. Objectifs : démarrer la journée en pleine forme et aborder la séance de sport avec une énergie optimale !

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Pesto énergétique 'Spiruline & Chanvre'

28 Février 2014 | 0 Commentaire
Pesto énergétique 'Spiruline & Chanvre'

S'il y a bien un assaisonnement devenu incontournable sur notre table de sportifs, c'est le pesto énergétique à la Spiruline et au Chanvre. Une manière de donner du goût aux plats tout en bénéficiant des vertus santé de la Spiruline et du Chanvre!

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Ma soupe anti-crampe

15 Janvier 2014 | 0 Commentaire
Ma soupe anti-crampe

En saison hivernale, les crampes peuvent sévir davantage sur des muscles mal alimentés donc mal préparés à l'effort. Une nutrition sportive adéquate s'impose en complément d'un bon échauffement musculaire avant l'effort et d'une hydratation suffisante durant l'activité sportive. Zoom sur mon remède anti-crampe : avec la soupe au potimarron et lentilles corail, faites du sport l'hiver à l'abri des crampes !

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