Recettes
Pain perdu Protéiné : la meilleure Recette Healthy !
07 Octobre 2023 |
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Envie d'un petit déjeuner qui sort de l'ordinaire, tout en étant à la fois délicieux et sain ? Essayez notre recette de Pain perdu Protéiné! C'est le moment idéal pour utiliser les restes de pain dans notre recette anti-gaspi de pain perdu protéiné. Personnalisez-la en ajoutant vos ingrédients préférés pour une explosion de saveurs! Cette recette est non seulement simple et facile à réaliser, mais elle est également équilibrée.
Smoothie Protéiné à la Spiruline
13 Septembre 2023 |
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Découvrez la richesse de la Spiruline, superaliment aux nombreux bienfaits pour la santé, dans ce délicieux smoothie protéiné. Avec sa haute teneur en protéines, en antioxydants et en vitamines, ce smoothie vegan constitue un véritable coup de boost pour votre corps et votre esprit. Rafraîchissant et nourrissant, il vous accompagnera parfaitement lors de vos séances d'entraînement ou tout simplement comme en-cas sain et revitalisant. Offrez-vous un moment de plaisir tout en prenant soin de votre bien-être avec ce smoothie à la spiruline, une véritable potion magique pour une journée pleine d'énergie et de vitalité !
Smoothie Super Boost : Renforcez vos Défenses Immunitaires !
09 Septembre 2023 |
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Après des séances d'entraînement pendant l'hiver, notre santé est mise à rude épreuve : fatigue importante, refroidissements, maladies ... Pour éviter cela, ce smoothie immunité est exactement le bouclier dont vous avez besoin. Avec sa combinaison d'orange, d'ananas, de kiwi et de graines germées, il offre une explosion de saveurs et de nutriments essentiels pour renforcer votre système immunitaire et vous redonner l'énergie nécessaire pour vous remettre sur pied. Chaque gorgée est un véritable coup de pouce pour aider votre corps à récupérer plus rapidement, vous permettant ainsi de continuer à vous entraîner de manière optimale.
Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson
06 Juin 2023 |
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6 INGRÉDIENTS | 10 MIN | 9 PORTIONS
INGRÉDIENTS
1 tasse Noix de Cajou1/2 tasse de flocons d'avoine
1 mesure Fraise Vanille PERFORM
1 tasse de dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de tahin
Pincée de sel
Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!
07 Mars 2023 |
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Cette recette végétarienne très facile vous donnera des pancakes moelleux et délicieux, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch vegan!
NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation
12 Novembre 2022 |
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Une pâte à tartiner maison aussi crémeuse que généreuse avec moins de sucre et trois fois plus de protéines? Essayez NutFitella, notre alternative diététique aux chocolades classiques qui font grossir et nuisent à votre santé. Sur des tartines, dans des crêpes ou simplement à la petite cuillère, NutFitella se laisse déguster sans culpabilité en vous aidant même à perdre du poids!
Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!
07 Avril 2022 |
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Vous cherchez à combiner plaisir et santé dans votre assiette ? Essayez notre recette de pâtes protéinées vegan, une explosion de saveurs et de nutriments dans chaque bouchée ! Avec des ingrédients riches en protéines végétales, cette recette vous offre un repas nourrissant et délicieux. La sauce crémeuse à base de cajou ajoute une touche de gourmandise tout en restant légère et équilibrée. Un plat parfait pour combler votre appétit et vous donner l'énergie nécessaire pour affronter la journée.
Banana Bread Protéiné : la recette healthy pour les sportifs
07 Novembre 2021 |
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Ce banana bread est une excellente façon de profiter des bananes trop mûres. Facile à réaliser, c’est un gâteau qui plait énormément par sa texture super moelleuse et son goût phénoménal ! Avec sa recette équilibrée, il est parfait pour les collations et les petits-déjeuners sur le pouce. Dans sa version healthy, le banana bread est aussi très prisé des sportifs.
CREME GLACEE BANANE/NOIX DE COCO AVEC SA DOUBLE COUCHE DE COOKIE CRUMBLE CARAMEL SALE
01 Mai 2021 |
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Cette recette protéinée et healthy est idéale en ration de récupération après l'entraînement ou parfait comme dessert nutritif. Et je peux vous parier que personne ne pourra deviner que cette gourmandise est végétalienne et sans produits laitiers. A essayer pour les sceptiques! Notre smoothie crémeux protéiné en jar avec sa double couche de biscuits crus au caramel salé est également sans sucre ajouté, riche en fibres et contient tous les acides aminés essentiels. Si vous aimez les laits frappés riches et épais, vous ne serez pas déçu!
Recette Protéinée d'Energy Balls aux Dattes, Amandes et Cranberry
20 Janvier 2020 |
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Petites, rondes, gourmandes mais remplis d'aliments sains non transformés, les Energy Balls sont des bombes nutritives qui vous apporteront un concentré d’énergie au petit-déjeuner, en collation ou pour vous booster avant vos séances de sport. Faciles et rapides à préparer, elles sont déclinables selon vos envies et la saison. Elles sont similaires aux barres énergétiques sportives et seule la forme diffère. Une façon saine d'éviter de craquer sur des barres chocolatées trop sucrées et chargées en huile de palme dans le premier distributeur de friandises qui vous fait de l’œil quand la fatigue se fait ressentir.
Barres Twix Vegan à la Protéine et au Potimarron
02 Octobre 2019 |
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Un Twix moins sucré et anti-fringale, ça vous dit? Nous, on dit oui pour une collation saine et gourmande mais non à l'index glycémique qui monte en flèche et aux kilos en trop! Découvrez vite notre recette de snack healthy, protéiné. Nos Twix sont garnis au potimarron de saison et enrobés d'un généreux chocolat végétalien cru! Nous nous sommes inspirés de la fameuse barre 'Twix' et nous l'avons dotée d'une base sucrée/salée au caramel/maca associé à une couche onctueuse de purée de cacahuète, mmhum! Enfin, avec une pincée d'épices automnales, ces collations sont parfaites alors que les nuits se refroidissent...
Brownie fudge protéiné au caramel salé et beurre d'amande : la recette suprême ultra moelleuse avec son glaçage fondant !
16 Janvier 2018 |
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Recette de Boisson Sportive naturelle
02 Avril 2017 |
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Les beaux jours sont là! 🌞 Motivé(e) pour booster ton énergie et bouger plus? Découvre la recette de notre Boisson Energisante - 🍏 100% naturelle et healthy 🍋- pour te préparer à l'effort et améliorer tes performances sportives.
Riz au lait végétal protéiné pour sportifs
07 Février 2015 |
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Source de sucres lents et pauvre en matières grasses, le riz au lait fait partie des desserts préférés des sportifs. Oubliez le riz au lait de vache, plus difficile à digérer et régalez-vous avec un bon riz au lait maison, bien crémeux et 100% végétal. Pour les sportifs qui aiment cuisiner, découvrez vite notre recette gourmande de riz au lait végétal à la vanille et au sirop d'érable, sans gluten, diététique et digeste.
Gâteau sport énergétique à la noisette sans gluten
26 Novembre 2014 |
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Une de nos recettes préférées de gâteau sport qui ravira tous les sportifs d'endurance en recherche de puissance énergétique et qui, comme nous, adorent le goût de la noisette ! Très moelleux et pourtant sans beurre, sans lait de vache, sans crème, sans oeuf, ce gâteau énergétique est diététique, digeste et terriblement bon ! Ce gâteau sport sans gluten vous permet d'accéder à toute la puissance végétale ! Idéal en saison hivernale lorsqu'il faut lutter contre la dépense calorique liée au froid.
