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Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson

06 Juin 2023 | 0 Commentaire
Carrés de Shortcake aux Fraises sans cuisson

6 INGRÉDIENTS | 10 MIN | 9 PORTIONS

INGRÉDIENTS

1 tasse Noix de Cajou
1/2 tasse de flocons d'avoine
1 mesure Fraise Vanille PERFORM
1 tasse de dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de tahin
Pincée de sel

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Brownie Protéiné Ultra-Choco et sa Mousse onctueuse au Chocolat Végan : le duo irrésistible pour Pâques !

27 Mars 2023 | 0 Commentaire
Brownie Protéiné Ultra-Choco et sa Mousse onctueuse au Chocolat Végan : le duo irrésistible pour Pâques !
Prêt à surprendre votre famille pour Pâques ? Imaginez un brownie fondant, enrobé d'une mousse au chocolat ultra-crémeuse, le tout 100% vegan ! Une explosion de saveurs chocolatées qui va faire des heureux et rendre votre table de Pâques encore plus spéciale. Oh oui, nous aimons le contraste des textures. Son cœur moelleux et sa mousse aérienne onctueuse impressionnera tout le monde. Offrez-vous et à vos proches une expérience chocolatée inoubliable, une façon délicieusement moderne de célébrer cette fête traditionnelle.

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Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!

07 Mars 2023 | 0 Commentaire
Pancakes Sarrasin Coco Framboise pour un Réveil Gourmand!
Cette recette végétarienne très facile vous donnera des pancakes moelleux et délicieux, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch vegan!

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Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy

17 Janvier 2023 | 0 Commentaire
Cookies Protéinés au Chocolat et Caramel Salé : la Recette Végétarienne Healthy
Ces cookies riches en protéines végétales avec un coeur de caramel salé coulant et de chocolat fondu sont le moyen suprême pour combler les fringales après l'entraînement. Ils sont faciles à préparer et ne nécessitent que 10 minutes au four. Envie d'essayer ces cookies délicieusement moelleux avec une touche de caramel salé fondant?

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NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation

12 Novembre 2022 | 0 Commentaire
NutFitella - la Pâte à Tartiner au Chocolat Protéinée pour le Fitness et la Musculation
Une pâte à tartiner maison aussi crémeuse que généreuse avec moins de sucre et trois fois plus de protéines? Essayez NutFitella, notre alternative diététique aux chocolades classiques qui font grossir et nuisent à votre santé. Sur des tartines, dans des crêpes ou simplement à la petite cuillère, NutFitella se laisse déguster sans culpabilité en vous aidant même à perdre du poids!

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Le Mindset à adopter pour libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de soi

09 Avril 2022 | 0 Commentaire
Le Mindset à adopter pour libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de soi
Réussir sa vie selon ses propres aspirations n'est pas une question seulement de volonté ni même de talent pur ou de chance. Mais aussi une question de « comment j'aborde les obstacles et les problèmes qui se présentent sur mon chemin? ».

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Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!

07 Avril 2022 | 0 Commentaire
Pâtes Protéinees à la Crème de Cajou et petits Pois : un festin de Saveurs Crémeuses et Nutritives!
Vous cherchez à combiner plaisir et santé dans votre assiette ? Essayez notre recette de pâtes protéinées vegan, une explosion de saveurs et de nutriments dans chaque bouchée ! Avec des ingrédients riches en protéines végétales, cette recette vous offre un repas nourrissant et délicieux. La sauce crémeuse à base de cajou ajoute une touche de gourmandise tout en restant légère et équilibrée. Un plat parfait pour combler votre appétit et vous donner l'énergie nécessaire pour affronter la journée.

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Triple Porridges d'Avoine Protéinés : le petit déjeuner sain pour les pressés

04 Janvier 2022 | 0 Commentaire
Triple Porridges d'Avoine Protéinés : le petit déjeuner sain pour les pressés
Vous n’avez pas le temps de vous préparer un petit-déjeuner le matin? On est tous pareils. Ce qu'il nous faut, c'est un repas délicieux, sain et qui nous cale jusqu’au déjeuner. L'overnight oats est LA solution. Ce Porridge d'Avoine du lendemain est une excellente option pour le petit-déjeuner ou en guise de collation que vous pouvez préparer la veille au soir pour être savouré le lendemain matin. Nous vous proposons trois délinaisons de recettes de Porridges à l'Avoine délicieux et crémeux à souhait pour vous apporter toute la gourmandise dont vous avez besoin pour vous lever. En plus, ils sont très sains et regorgent de protéines, de glucides complexes et de fibres.

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Banana Bread Protéiné : la recette healthy pour les sportifs

07 Novembre 2021 | 0 Commentaire
Banana Bread Protéiné : la recette healthy pour les sportifs
Ce banana bread est une excellente façon de profiter des bananes trop mûres. Facile à réaliser, c’est un gâteau qui plait énormément par sa texture super moelleuse et son goût phénoménal ! Avec sa recette équilibrée, il est parfait pour les collations et les petits-déjeuners sur le pouce. Dans sa version healthy, le banana bread est aussi très prisé des sportifs. 

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4 mythes sur le Collagène vegan démystifiés

08 Octobre 2021 | 0 Commentaire
4 mythes sur le Collagène vegan démystifiés
Les boosters de Collagène à base de plantes sont relativement nouveaux dans le secteur de la santé et du bien-être et comme pour tout nouveau produit, il peut y avoir des réserves quant à l'efficacité, aux résultats et à la façon dont cela pourrait fonctionner pour vous. Alors, sans plus tarder, voici quatre mythes démystifiés sur les Collagènes à base de plantes.

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CREME GLACEE BANANE/NOIX DE COCO AVEC SA DOUBLE COUCHE DE COOKIE CRUMBLE CARAMEL SALE

01 Mai 2021 | 0 Commentaire
CREME GLACEE BANANE/NOIX DE COCO AVEC SA DOUBLE COUCHE DE COOKIE CRUMBLE CARAMEL SALE
Cette recette protéinée et healthy est idéale en ration de récupération après l'entraînement ou parfait comme dessert nutritif. Et je peux vous parier que personne ne pourra deviner que cette gourmandise est végétalienne et sans produits laitiers. A essayer pour les sceptiques! Notre smoothie crémeux protéiné en jar avec sa double couche de biscuits crus au caramel salé est également sans sucre ajouté, riche en fibres et contient tous les acides aminés essentiels. Si vous aimez les laits frappés riches et épais, vous ne serez pas déçu!

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5 signes qui prouvent que vous manquez de protéines

17 Janvier 2021 | 0 Commentaire
5 signes qui prouvent que vous manquez de protéines

Les protéines, ce n’est pas juste pour avoir des beaux muscles. Elles jouent un rôle essentiel et parfois négligé, dans le développement et le maintien d’une santé optimale. Toutes les cellules et tous les tissus du corps contiennent des protéines.

Comment savoir si votre apport en protéines est suffisant? Nous vous expliquons quels sont les signes d’une alimentation insuffisante en protéines et comment y remédier.

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Courir en pleine conscience : bienfaits et mode d'emploi

06 Août 2020 | 2 Commentaires
Courir en pleine conscience : bienfaits et mode d'emploi

Et si courir en pleine conscience pouvait développer davantage notre plaisir ressenti et rendre nos foulées plus fluides en plus d'améliorer nos performances sportives? Nous sommes nombreux à faire du sport pour nous déconnecter de notre quotidien rythmé et du stress que nous ressentons sur le plan de l'agitation mentale, du surmenage, de l'instabilité d'humeur... Bref, il n'est pas toujours évident de rester motivé dans la pratique régulière du sport et d'atteindre les objectifs escomptés de remise en forme. Encore faut-il rester ancré dans l'instant présent et c’est là que la méditation agit comme un levier. Car pratiquée en complément de l'activité physique, elle nous aide à gérer les pensées parasites qui nous déconcentrent et à lever ces freins à notre progression. Envie d'optimiser votre prochaine séance de sport? Le sport méditatif nous invite à porter notre attention sur nos sensations corporelles pour apprendre à mieux courir. Voici quelques conseils essentiels pour découvrir les bienfaits de la pratique du sport en pleine conscience et pour l'appliquer pendant votre entraînement sportif.

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Recette Protéinée d'Energy Balls aux Dattes, Amandes et Cranberry

20 Janvier 2020 | 0 Commentaire
Recette Protéinée d'Energy Balls aux Dattes, Amandes et Cranberry
Petites, rondes, gourmandes mais remplis d'aliments sains non transformés, les Energy Balls sont des bombes nutritives qui vous apporteront un concentré d’énergie au petit-déjeuner, en collation ou pour vous booster avant vos séances de sport. Faciles et rapides à préparer, elles sont déclinables selon vos envies et la saison. Elles sont similaires aux barres énergétiques sportives et seule la forme diffère. Une façon saine d'éviter de craquer sur des barres chocolatées trop sucrées et chargées en huile de palme dans le premier distributeur de friandises qui vous fait de l’œil quand la fatigue se fait ressentir.

 

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Barres Twix Vegan à la Protéine et au Potimarron

02 Octobre 2019 | 0 Commentaire
Barres Twix Vegan à la Protéine et au Potimarron
Un Twix moins sucré et anti-fringale, ça vous dit? Nous, on dit oui pour une collation saine et gourmande mais non à l'index glycémique qui monte en flèche et aux kilos en trop! Découvrez vite notre recette de snack healthy, protéiné. Nos Twix sont garnis au potimarron de saison et enrobés d'un généreux chocolat végétalien cru! Nous nous sommes inspirés de la fameuse barre 'Twix' et nous l'avons dotée d'une base sucrée/salée au caramel/maca associé à une couche onctueuse de purée de cacahuète, mmhum! Enfin, avec une pincée d'épices automnales, ces collations sont parfaites alors que les nuits se refroidissent...

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