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COLLAGENE

COLLAGENE

Le collagène est la protéine qui compose la majeure partie des tissus conjonctifs servant à relier nos organes ensemble. Le collagène est aussi très présent dans le cartilage et les tendons qui soutiennent la souplesse et la résistance des articulations. Si la quantité ou la qualité de votre collagène diminue, des déchirures apparaissent dans le tendon, ce qui l’affaiblit et provoque une douleur. Lorsque cette sensation se produit au niveau du genou, de la hanche, du coude, du poignet, vous avez l’impression d’avoir mal aux articulations. En réalité, ce sont vos tendons qui vous font souffrir.

Avec l’âge, ce phénomène s’accentue car votre corps produit de moins en moins de collagène. La consommation de tabac, d’alcool, de café, mais aussi le stress, la pollution ou encore la ménopause épuisent davantage vos réserves de collagène. À 40 ans, le niveau de vos stocks peut baisser à 30 %. À 60 ans, de 60 %. Il est donc urgent de réagir en aidant votre corps à se régénérer. Vous êtes particulièrement concerné si vous avez plus de 40 ans ou que vos tendons et articulations sont très sollicités lors d'entraînements intensifs. A ce stade, vous risquez d'endommager vos cartilages. Ce qui va entraîner des contre-performances et ralentir votre progression en vous obligeant au repos. Voir pire, de développer des phénomènes d’inflammations de type arthrose et rhumatismes. 

Voici des solutions rapides et efficaces pour reconstituer vos réserves de collagène.

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