Description

Spiruline biologique de Flamant Vert POUR RETROUVER votre FORME AU SOMMET !

"Complément alimentaire top que je prends depuis 10 ans. Super produit, facile à utiliser, excellente source de protéines. Je suis thérapeute et le recommande régulièrement." Michel

Qu'est ce que la Spiruline?

La Spiruline l'Algue Bleue des Andes de Flamant Vert est une micro-algue d'eau douce originaire des climats chauds. Elle est consommée depuis des siècles par les civilisations précolombiennes de la Cordillère des Andes ainsi que certaines tribus d'Afrique pour ses vertus nutritives hors du commun. Son incroyable richesse en protéines (60 à 70% de son poids sec) ainsi que sa teneur élevée en anti-oxydants, vitamines, minéraux, chlorophylle lui confèrent un intérêt nutritionnel incomparable pour les sportifs, les végétariens et les seniors.

Appréciée par les coureurs (course à pied, marathon, trail...) comme par les pratiquants de musculation et de fitness, la Spiruline offre la meilleure source de protéines végétales complètes et de très haute qualité. En effet, ses protéines contiennent l'ensemble des 9 acides aminés essentiels (ce qui est rare et exceptionnel dans le règne végétal) à des teneurs records. Du jamais vu !

Le must pour retrouver force et énergie !

La spiruline est une algue aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles, reconnues pour garder ou retrouver votre forme et votre vitalité au quotidien. L'algue bleue des Andes est riche en protéines et contient du fer qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Ce qui en fait un allié extrêmement puissant pour réduire la fatigue.

► Stimulant physique et intellectuel, anti-fatigue
► prépare à l'effort physique
► améliore l'endurance et les performances
► augmente la masse musculaire
► améliore le système cardio-vasculaire
► facilite la récupération musculaire
► atténue les crampes et la fatigue qui apparaissent en fin de saison
► agit comme un anti-inflammatoire naturel pour soulager les douleurs articulaires
► lutte contre l'anémie, prévient les carences
► permet une meilleure résistance au stress
► renforce le système immunitaire
► stimule la digestion
► apporte massivement des protéines de haute valeur biologique pour obliger le corps à puiser dans ses réserves de graisse et le raffermir
► prépare la peau au soleil pour les activités sportives en extérieur (mer, montagne).

UNE QUALITE IRREPROCHABLE

La spiruline bio de flamant vert est cultivée grâce à une technique de culture innovante et maitrisée pour viser l'excellence nutritionnelle : respect du biotope, photopériode de 12 heures toute l’année, technique de culture unique par une mince lame d’eau en dynamique permanente, production Bio, séchage convectif qui préserve l’intégrité cellulaire.

Elle est garantie sans pesticides ni herbicides, non irradiée et sans OGM conformément à la règlementation en vigueur. Sans excipient, sans liquéfaction ni atomisation lors du séchage.

Un savoir-faire unique et exclusif pour une spiruline hors du commun

Découvrez notre spiruline, l'Algue Bleue des Andes, un savoir faire et une technique exclusive pour garantir une spiruline haut de gamme. Elle est produite sur un site de culture fidèle au biotope naturel de la Spiruline à 2500 m d'altitude en Equateur et profite d'une eau pure et d'un ensoleillement généreux, régulier et naturel toute l'année. Sa technique de culture durable exclut tout rejet dans l'environnement grâce à un recyclage total de l'eau.

La spiruline bio est cultivée en légère pente dans une mince lame d'eau en dynamique permanent. Au lieu d’utiliser les traditionnels bassins plats pour cultiver la spiruline, l’Algue Bleue des Andes est cultivée en couche mince sur des plans inclinés en pente douce. Ceci procure plusieurs avantages. Alors que les bassins plats peuvent présenter des zones dépourvues d’oxygène où peuvent se développer des bactéries anaérobies, la culture en plan incliné garantit une agitation de toute la culture qui se retrouve dans une dynamique permanente.

Par ailleurs, la mince épaisseur d’eau de quelques centimètres procure des conditions de photosynthèse optimales.

Enfin, pour éviter toute éventuelle contamination aérienne véhiculée par le vent ou la pluie, les bassins sont protégés par des serres.

La spiruline bio de Flamant Vert est contrôlée par Ecocert et bénéficie donc d'un éventail impressionnant d'avantages sur la ferme Biorigin :
► un ensoleillement optimal et constant toute l'année
► une eau de source pure à 2500m d'altitude
► une technique de culture unique en mince lame d'eau dynamique
► une dynamisation par brassage lent
► cultivé sans pesticides ni herbicides, non irradié et sans OGM
► un séchage à basse température (<40°C) qui ne détruit pas les cellules de la Spiruline, afin de préserver sa richesse nutritive
► des contrôles qualité continuels
► une culture durable qui exclut tout rejet néfaste dans l'environnement grâce à un recyclage total de l'eau.

Un séchage lent qui préserve les qUALITES nutritionnelles de la Spiruline

De plus, la technique de séchage utilisée permet de préserver les nutriments de manière optimale. L'Algue Bleue des Andes n'est pas séchée par atomisation mais selon une technique à air convectif qui préserve l'intégrité de ses cellules. Après filtration, la Spiruline est déshydratée par brassage d'air dans un séchoir à une température contrôlée de 40°C.

La boîte Ecocan : emballage écologique et performant

Lorsqu'un produit est exposé à l'air et à la lumière, ses qualités nutritionnelles diminuent. C'est pourquoi Flamant Vert a choisi la boîte Ecocan pour conserver optimalement la Spiruline. L'emballage est opaque et protège parfaitement de la lumière les pigments sensibles tels que la chlorophylle ou la phycocyanine. Avec sa membrane d'ouverture intégrée et son fond étanche, elle est hermétique. La boîte Ecocan est composée à 100% de carton recyclable et biodégradable.

La nécessité d’une démarche durable

Dès le début de la création du site de culture de L’Algue Bleue des Andes, des bassins de décantation ont été prévus pour récupérer et recycler le milieu de culture : la totalité de l’eau de la culture est ainsi recyclée et réutilisée.

Les + healthy

Aliment à haute densité nutritionnelle riche en protéines 70% de très haute qualité
Aminogramme complet
Teneur élevée en phycocyanine, puissant anti-oxydant
Certifié Bio
100 % naturel, sans pesticides, sans herbicides, sans métaux lourds, sans conservateurs, sans colorants, non irradié
Séchage à basse température
Sans gluten, pauvre en matières grasses, d'où une digestibilité élevée
Emballage Ecocan opaque, sans aluminium, recyclable

Composition

Ingrédients : Spiruline certifié Bio par Ecocert.

Chaque comprimé de Spiruline Flamant Vert contient 500mg de spiruline.

Voir l'analyse nutritionnelle de la Spiruline Flamant Vert : ici.

Conseils d'utilisation

Pour une préparation à une épreuve sportive
• En période de préparation ou de récupération : 2 à 4 grammes par jour à répartir sur la journée.
• En période de compétition ou d'efforts intenses : entre 4 et 8 grammes par jour.
• Le jour de la performance : 3 grammes deux heures avant, puis 5 grammes dix minutes avant, 2 grammes pendant (si possible, voire même toutes les demi-heures pour un sport d'endurance) et pour finir 5 grammes juste après pour une évacuation des déchets plus efficace et une récupération plus rapide.

Cure courte/intensive : 8 à 10 comprimés par jour sur 1 mois. Prenez pour commencer 2 à 4 comprimés de Spiruline / jour au cours des repas, de préférence le matin. Puis au bout de quelques jours vous pouvez augmenter progressivement la dose en prenant jusqu'à 8 à 10 comprimés / jour.

Cure longue/traitement de fond : 4 à 6 comprimés par jour sur 2 ou 3 mois.

Pour un apport régulier de spiruline tout au long de l'année : prenez 4 comprimés de Spiruline 500mg par jour

Lors d'un régime minceur : prenez 5 à 10 comprimés de Spiruline 30 minutes avant un repas.

A quel moment de la journée ? Avant ou au cours des repas.

Conservez l'Algue Bleue des Andes à température ambiante, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Pour préserver ses propriétés le plus longtemps possible, refermez votre boîte après usage.

Astuces
> La spiruline gagne à être associée à des céréales : maïs, riz, mil ou blé qui apporteront des acides aminés soufrés.
> Pour une meilleure fixation du fer, prendre la spiruline avec un jus de fruits riche en vitamine C (acérola, cassis, kiwi, citron, orange...) qui en optimise l'assimilation.
> Eviter d'avaler votre spiruline dans la même heure que votre consommation de thé ou de café pour ne pas réduire l'absorption des phytonutriments.

Précautions d'emploi
En cas de traitement anticoagulant, la spiruline peut aggraver les effets du traitement. Pour les diabétiques : la spiruline à un effet régulateur sur le taux de glycémie et peut renforcer les effets de l'insuline ou du traitement hypoglycémiant de synthèse. Dans tous les cas, prévenir votre médecin. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Vous avez des questions?

Qu'est-ce que la spiruline ?

La spiruline est une cyanobactérie (souvent appelée algue bleue-verte) qui se développe dans les lacs et qui est riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants. Sa composition nutritionnelle exceptionnelle lui vaut le statut de superaliment n°1. Elle est utilisée comme complément alimentaire pour ses bienfaits considérables sur la forme, la santé et l'anti-âge.

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline offre une liste impressionnante d'avantages, notamment :

• Amélioration de l'énergie et de la vitalité
• Renforcement du système immunitaire
• Soutien à la récupération musculaire chez les sportifs
• Aide à la gestion du poids
• Amélioration de la santé digestive
• Effets détoxifiants
• Effets anti-inflammatoires 
• Lutte contre les maladies articulaires

Quelle est la meilleure façon de consommer de la spiruline ?

La spiruline peut être consommée de différentes manières en fonction de vos préférences et de vos besoins.

1. Comprimés ou capsules

• Avantages : Faciles à doser, pratiques à transporter, sans goût prononcé.
• Utilisation : Prenez-les avec un verre d'eau pendant les repas pour améliorer l'absorption des nutriments.

2. Poudre

• Avantages : Polyvalente, peut être ajoutée à divers aliments et boissons.
• Utilisation : Ajoutez la spiruline en poudre à des smoothies, jus, yaourts, soupes ou sauces. Commencez par une petite quantité (1/2 cuillère à café) et augmentez progressivement.

3. Mélangée à des aliments

• Smoothies et jus : Ajoutez une cuillère à café de spiruline en poudre à vos smoothies ou jus pour un apport nutritionnel supplémentaire.
• Yaourts et compotes : Mélangez la spiruline avec du yaourt ou de la compote de pommes pour un en-cas sain.
• Soupe et sauces : Incorporez la spiruline à des soupes ou des sauces après la cuisson pour préserver ses nutriments.

4. Barres énergétiques ou boules protéinées maison

• Avantages : Pratiques et nutritives, idéales pour les collations.
• Utilisation : Ajoutez de la spiruline en poudre à vos recettes de barres énergétiques ou de boules protéinées maison.

5. Incorporée dans des plats cuisinés

• Avantages : Facile à intégrer dans les repas quotidiens.
• Utilisation : Ajoutez de la spiruline à des vinaigrettes, pestos ou dips. Vous pouvez également saupoudrer une petite quantité sur des salades ou des plats de pâtes.

6. Boissons

• Avantages : Simple et rapide.
• Utilisation : Mélangez une cuillère à café de spiruline en poudre dans un verre d'eau ou de jus. Si le goût est trop fort, essayez de l'ajouter à un jus de fruits plus sucré comme le jus d'orange ou d'ananas.

En suivant ces conseils, vous pouvez facilement intégrer la spiruline dans votre alimentation quotidienne et profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Comment faire une cure de spiruline ?

Protocole de démarrage

Pour les personnes débutant la spiruline, il est recommandé d'augmenter progressivement la dose afin de permettre au corps de s'adapter :

• 1ère semaine : 1 à 3 grammes par jour (soit 4 comprimés de 500 mg par jour)
• 2ème semaine : 3 à 5 grammes par jour (soit environ 5 comprimés de 500 mg)
• 3ème semaine et au-delà : 5 à 10 grammes par jour (6 à 10 comprimés par jour selon vos besoins)

Précautions

• Commencez toujours par une faible dose pour évaluer votre tolérance et éviter les inconforts digestifs potentiels.
• Consultez un professionnel de santé avant de commencer une cure de spiruline, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments.

Quel est la posologie de la spiruline ?

La posologie de la spiruline peut varier en fonction des besoins individuels, de l'état de santé et de l'objectif de la supplémentation. La dose quotidienne recommandée varie généralement de 3 à 10 grammes par jour (6 à 20 comprimés de 500 mg). Il est conseillé de commencer par une faible dose et d'augmenter progressivement pour évaluer la tolérance individuelle.

Posologie générale

• Dose d'entretien pour adultes : 3 à 5 grammes par jour (soit environ 6 à 10 comprimés de 500 mg chacun)
• Dose pour un soutien énergétique accru ou des activités physiques intenses : 5 à 10 grammes par jour (soit environ 10 à 20 comprimés de 500 mg chacun)

Recommandations spécifiques

• Pour les sportifs : une dose plus élevée peut être bénéfique pour améliorer l'endurance et la récupération musculaire.
• Pour les personnes en convalescence ou cherchant à renforcer leur système immunitaire : une dose de 5 à 10 grammes par jour est souvent recommandée.
• Pour les enfants : les doses sont généralement plus faibles et doivent être adaptées en fonction de l'âge et du poids, souvent sous la supervision d'un professionnel de santé.

À quel moment de la journée prendre de la spiruline ?

La spiruline peut être prise à tout moment de la journée selon vos préférences. La régularité étant essentielle pour maximiser l'efficacité des compléments alimentaires, il est conseillé de créer une routine quotidienne en prenant la spiruline à la même heure chaque jour.

Est-il possible d’ajouter de la spiruline à mon café ?

On peut la mélanger au café pour augmenter son apport en protéines.

Quelle est la durée d'une cure de spiruline ?

Pour un coup de boost en cas de fatigue passagère ou de baisse de l’immunité, nous recommandons une cure de spiruline d'au moins un mois. La spiruline peut également être consommée sur une période prolongée, voire en continu, selon les besoins de chacun. Elle est particulièrement bénéfique pour les végétariens, les végans, les sportifs, ainsi que les personnes âgées ou en convalescence.

Est-il préférable de consommer la spiruline à jeun ou avec de la nourriture ?

La spiruline est très riche en protéines, ce qui contribue à augmenter l'effet de satiété et à diminuer l'envie de grignoter entre les repas. En prenant de la spiruline avant un repas, vous pouvez réduire votre appétit et ainsi limiter votre apport calorique global. Cela peut être particulièrement bénéfique si vous essayez de contrôler votre poids ou si vous suivez un régime alimentaire pour perdre du poids.

Quels sont les aliments à associer à la spiruline ?

La spiruline contient énormément de vitamines dans sa composition mais elle ne contient pas de vitamine D. Elle ne peut donc pas combler les déficits en vitamine D. Ainsi, consommer de la spiruline et de la vitamine D en même temps est fortement recommandé pour faire le plein de nutriments et pour renforcer ses défenses immunitaires.

Ai-je besoin de prendre de la Spiruline si je consomme déjà de la protéine végétale en poudre?

Profil d'acides aminés complémentaires : la spiruline est une source de protéines complètes, ce qui signifie qu'elle contient tous les acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même. Cela inclut des acides aminés comme la leucine, l'isoleucine et la valine, qui sont importants pour la synthèse des protéines musculaires. Les  sources de protéines végétales (comme le pois, le riz, le chanvre) ont des profils d'acides aminés variés. Par exemple, les protéines de pois sont riches en lysine, tandis que le riz brun est riche en méthionine et en cystéine. En combinant ces sources avec la spiruline, on peut obtenir un profil d'acides aminés plus équilibré et complet.

Optimisation de la santé musculaire : les athlètes et les personnes actives peuvent bénéficier de la diversification des protéines pour améliorer la récupération et la croissance musculaire.

Soutien au système immunitaire : la spiruline est riche en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, comme la phycocyanine, qui aident à renforcer le système immunitaire. 

Soutien à la santé cardiovasculaire : la spiruline aide à réduire le cholestérol LDL et à augmenter le cholestérol HDL.

Diversification des micronutriments : la spiruline est riche en fer, vitamines B (notamment B12), bêta-carotène, phycoyanine et d'autres antioxydants.

La spiruline a-t-elle un effet sur le taux de testostérone ?

Les hommes auxquels on a injecté par voie intrapéritonéale des exsudats de spiruline ont connu une augmentation significative de la quantité d’hormones sexuelles dans leur sang.

Est-il possible de prendre du collagène et de la spiruline en même temps ?

Gardez à l’esprit que le collagène est une protéine composée d’acides aminés. La spiruline contient environ 65 % d’acides aminés, ce qui en fait un super aliment incontournable dans tout régime anti-âge. Il suffit de la mélanger à votre smoothie du matin pour obtenir une délicieuse source de protéines végétaliennes qui aidera à améliorer votre production de collagène.

La spiruline est-elle bénéfique pour la peau ?

Existe-t-il des contre-indications ?

Elle est globalement consommée sans danger. Il n’y a pas de contre-indication particulière pour les femmes enceintes ou allaitantes ni d’effets indésirables fréquents.

Marque

Pionnier de la spiruline en France dans les années 80 et référence majeure sur le marché de la spiruline, FLAMANT VERT, spécialiste des micro-algues, est reconnu pour la qualité unique de sa spiruline : l'algue bleue des Andes grâce à une maîtrise optimale de la chaîne de fabrication depuis le choix du site de culture jusqu'à la technique utilisée. Tout est réuni pour concourir à la production d'une spiruline de très haute densité nutritionnelle qui saura convaincre les sportifs les plus exigeants :
1) Un site placé à 2500m d'altitude dans la cordillère des Andes pour une photosynthèse idéale. L'approvisionnement en eau dela ferme aquacole provient de la fonte des glaciers Andins.
2) Une culture sous abri protégeant la spiruline de toutes les pollutions climatiques (pluies acides...) ou organiques (insectes).
3) Une méthode de culture dynamisée pour un développement homogène de la spiruline.
4) Le séchage à basse température optimisé par l'air sec des hauts plateaux permet de mieux préserver les précieuses vitamines et phytonutriments.
5) L'emballage écologique "ECOCAN" assure efficacement la conservation de la spiruline à l'abri de l'air et de la lumière.
6) L'algue bleue des Andes est la première spiruline conforme au mode de production écologique Ecocert.

Le site de culture de l'Algue Bleue des Andes fut en 2006 le premier site à obtenir la certification de production selon les standarts de l'aquaculture biologique Ecocert.

Investi activement dans le milieu sportif de haut niveau, FLAMANT VERT est aussi partenaire officiel de la prestigieuse épreuve de l'Ultra Trail du Mont Blanc.

Pour accéder à toute la gamme de FLAMANT VERT : cliquer ici.