blog healthy Sawondo
Nous vous accompagnons dans votre changement pour adopter un mode de vie sain, actif, conscient et rayonner d'énergie!
blog healthy Sawondo
Nous vous accompagnons dans votre changement pour adopter un mode de vie sain, actif, conscient et rayonner d'énergie!

Cosmétiques et soins bio pour le Sport : ayez le réflexe naturel !

15 Octobre 2013 | par Lily, Sylvain |

Cosmétiques et soins bio pour le Sport : ayez le réflexe naturel !

Si les muscles font l’objet de tous les soins, la peau du sportif mérite une attention quotidienne car faire du sport rend la peau plus vulnérable : déshydratation par la transpiration, frottements des vêtements et des chaussures, irritations liées aux douches fréquentes ou par contact avec le chlore de la piscine … On mise sur les soins énergisants avant l’effort et relaxants après l’effort en découvrant les conseils de Sylvain NIAY, sportif de haut niveau devenu coach, adepte de green attitude. Avec les cosmétiques naturels ou bio, la performance, la santé et le bien-être passent aussi par la peau !

1) Sylvain, appliques-tu des soins spécifiques sur les muscles et articulations avant, pendant et après l’effort ?

Je suis un sportif passionné et j’ai appris à écouter et respecter les besoins de mon corps en fonction de mes cycles d’entraînements, de mes compétitions, des saisons et de mon tempérament.

J’attache donc une attention particulière aux soins que j’utilise avant, pendant et après l’effort. Je suis également quelqu’un d’engagé au quotidien et je n’utilise exclusivement que des produits 100% naturels et éco-responsables. Je me suis vraiment retrouvé en phase avec la marque WELEDA.

Cela fait environ 12 ans maintenant que j’utilise de nombreux produits de chez WELEDA. Aujourd’hui je suis Coach et Sportif en partenariat avec la marque et je ne désenchante pas de la qualité et de la diversité de la gamme proposée.

Pour éviter les blessures, généralement je prépare mon corps à l’effort avec une bonne friction d’huile de massage à l’Arnica. C’est d’autant plus important l’hiver pour quelqu’un comme moi qui pratique beaucoup en extérieur.

Après l’effort ou au quotidien pour bien récupérer, je privilégie également l’huile d’arnica en automassage ; mais j’aime aussi la lavande pour ses propriétés relaxantes.

L’été quand il fait vraiment chaud, le gel tonique au cuivre est mon partenaire d’entraînement. Il apporte une bonne sensation instantanée de fraîcheur et évite « les jambes lourdes ».

Ces huiles en complément de bonnes sessions d’étirements et de massage sont un réel bonheur. Leurs principes actifs sont conservés de part le processus de fabrication et leurs textures sont douces et agréables.
 

2) Tu pratiques plusieurs sports de plein air. As-tu des besoins particuliers pour les soins de ta peau ?

Je suis un mordu de Trail et de patinage de vitesse (course en roller) et je me retrouve très souvent en extérieur au chaud, au froid ou sous la pluie. Des conditions pouvant être agressives pour la peau.

J’hydrate ou je protège régulièrement ma peau et plus particulièrement le visage et les mains et pour cela j’ai un goût particulier pour la crème à l’Iris et à l’amande.

Plus largement pour le corps, j’utilise ponctuellement les laits naturels à l’argousier et au citrus.
 

3) Comment choisis-tu tes cosmétiques ?

C’est avant tout une question de valeurs ! Ces produits doivent être 100% naturels réalisés par des marques éco-responsables, respectueuses de l’environnement et de leurs partenaires et bien entendu non testés sur les animaux.
 

4) Quels avantages trouves-tu à utiliser des cosmétiques naturels ?

Un respect de soi. J’aime à dire que mon corps est « ma première maison » et je suis un amoureux de sport alors je prends soin de moi pour voyager encore longtemps.

5) As-tu des produits fétiches ?

Je suis adepte des efforts longs et j’ai donc souvent les pieds enfermés dans des chaussures de running ou des chaussures en carbone pour le patin de vitesse. Pour limiter les risques d’échauffement, la crème sani-pieds est idéale.

Difficile d’avoir réellement un produit fétiche car ils sont tous complémentaires. Mais celui que j’utilise le plus reste l’huile de massage à l’Arnica.
 

6) Peux-tu enfin nous donner quelques conseils sur les réflexes verts à adopter pour se faire du bien à la peau tout en limitant son impact sur l’environnement ?

Tout simplement choisir des marques qui proposent des produits de qualité et soucieuse de limiter leur empreinte écologique. En choisissant un produit plus qu’un autre nous pouvons déjà faire beaucoup pour l’environnement. Et puis rien ne sert d’être dans la surconsommation. Je me suis aperçu qu'il n'est pas nécessaire d’utiliser de grande quantité lorsque le produit est de qualité. Ce sont en plus des produits où il y a peu d’emballage et donc très facile à gérer au niveau du recyclage.

Un grand merci à toi Sylvain pour nous faire partager ton expérience sur les cosmétiques naturels ! Et vous, utilisez-vous aussi des cosmétiques éco-conçus en rapport avec la pratique de votre sport ?

Vous aimez ? Partagez :

3 Commentaires

par Maria, le 10/07/2020 à 23h18




Je veux profiter de cette occasion en or pour remercier le Dr Omoa d'avoir guéri mon (HEPATITE B) avec sa phytothérapie. Je souffre du virus de l'hépatite depuis 5 ans maintenant, et depuis lors, j'utilisais un médicament qui me maintient jusqu'à aujourd'hui, mais un jour, alors que je surfais sur Internet, j'ai rencontré un article sur une femme guérie du DIABÈTE par le Dr Omoa J'ai donc décidé de faire un essai pour voir s'il pouvait me sauver la vie Heureusement pour moi, j'ai été guéri par lui. Je ne peux pas cesser de le remercier pour ce qu'il a fait pour moi si vous êtes dans un problème similaire, vous pouvez le contacter via: email sur dradanikesolutionhome@outlook.com Dr Omoa a un remède pour tous les types de coups de maladie, ou WhatsApp +2348141309378
Herpès
VIH
DIABÈTE
CANCER
Asthme
ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL
INFERTILITÉ
HÉPATITE B
CARDIOPATHIE
et vous voulez aussi guérir, ou appelez le +2348141309378


par Maria, le 10/07/2020 à 23h20




Je veux profiter de cette occasion en or pour remercier le Dr Omoa d'avoir guéri mon (HEPATITE B) avec sa phytothérapie. Je souffre du virus de l'hépatite depuis 5 ans maintenant, et depuis lors, j'utilisais un médicament qui me maintient jusqu'à aujourd'hui, mais un jour, alors que je surfais sur Internet, j'ai rencontré un article sur une femme guérie du DIABÈTE par le Dr Omoa J'ai donc décidé de faire un essai pour voir s'il pouvait me sauver la vie Heureusement pour moi, j'ai été guéri par lui. Je ne peux pas cesser de le remercier pour ce qu'il a fait pour moi si vous êtes dans un problème similaire, vous pouvez le contacter via: email sur dradanikesolutionhome@outlook.com Dr Omoa a un remède pour tous les types de coups de maladie, ou WhatsApp +2348141309378
Herpès
VIH
DIABÈTE
CANCER
Asthme
ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL
INFERTILITÉ
HÉPATITE B
CARDIOPATHIE
et vous voulez aussi guérir, ou appelez le +2348141309378


par chris lucas, le 21/07/2020 à 14h47

Je suis ici pour témoigner de ce que le DR MUSTAFA a fait pour moi. Je souffre de (VIRUS DES HERPES GÉNITAUX) depuis 3 ans et j'ai constamment des douleurs et des pas, en particulier dans ma partie privée. Au cours de la première année, j'avais foi en Dieu que je serais guérie un jour.Ce VIRUS a commencé à circuler dans tout mon corps et j'ai suivi un traitement de mon médecin, il y a quelques semaines, je suis tombé sur un témoignage de Rose Smith sur Internet témoignant à propos d'un homme appelé DR. MUSTAFA sur la façon dont il l'a guérie à partir de 7 ans HSV 2. Et elle a également donné l'adresse e-mail de cet homme, conseillant à quiconque de le contacter pour de l'aide sur tout type de maladie qu'il serait utile, alors je lui ai envoyé un e-mail pour lui parler de mon (HSV 2) il m'a dit de ne pas m'inquiéter que j'allais être guérie !! Eh bien, je n'ai jamais douté de lui. J'ai confiance qu'il peut me guérir aussi, DR. MUSTAFA a préparé et m'a envoyé de l'huile de guérison, du savon, des racines et des herbes que j'ai prises. Au cours de la première semaine, j'ai commencé à ressentir des changements partout sur moi, après quatre semaines d'utilisation de ses racines / herbes, de son huile et de son savon, j'étais totalement guérie. plus de pas, plus de douleur sur moi en tant que DR. MUSTAFA m'a assuré. Après un certain temps, je suis allé chez mon médecin pour faire un autre test. le résultat est négatif. Donc, mes amis, mon conseil est que si vous avez une telle maladie ou connaissez quelqu'un qui en souffre ou toute autre maladie comme le VPH, le VIH, la SLA, le CANCER, le DIABÈTE, etc. vous pouvez contacter DR. MUSTAFA pour obtenir de l'aide par e-mail} herbalremedies21@gmail.com ou WhatsApp au +2347010821863


Ajouter un commentaire

Veuillez saisir votre nom
Veuillez saisir une adresse mail valide
Veuillez saisir un message

Retrouvez dans la boutique