Un emploi du temps chargé, une activité physique insuffisante ou tout simplement un manque de temps pour décompresser ... autant de facteurs qui peuvent accroître le stress et la nervosité…Des études ont montré que le stress chronique peut contribuer à l'apparition ou à l'aggravation de maladies, notamment les troubles du sommeil et de l'humeur, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires. Le stress détruit votre qualité de vie mais aussi votre corps et votre santé. En savoir plus.

 

Un changement profond des habitudes de vie peut aider à réduire un état d'anxiété : cela peut inclure la pratique de la méditation, du yoga, de l'exercice physique régulier et d'une alimentation équilibrée. Mais parfois un coup de pouce supplémentaire est le bienvenu! Pour vous accompagner, les Laboratoires de nos marques ont imaginé des solutions naturelles respectueuses de l'environnement, découvrez-les.

Une supplémentation en magnésium peut être bénéfique pour réduire le stress et favoriser un meilleur sommeil, car le magnésium peut avoir un effet relaxant sur les muscles et le système nerveux.