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A quelle fréquence prendre du Collagène et combien de temps pour qu'il fasse son effet?
Combien de temps pour qu'il agisse ? et à quelle fréquence ?
Pour avoir un effet thérapeutique, il est conseillé de prendre entre 5 et 10 grammes par jour en une ou 2 prises et de faire des cures de 3 à 6 mois.
Une période de 3 mois minimale est recommandée pour en tirer le maximum de bénéfices sur la peau, les cheveux et les articulations.
Entre 40 et 49 ans, l'entretien de son capital collagène demande de réaliser 3 cures de trois mois chaque année.
Une fois la cinquantaine passée, c’est tous les jours qu’il est conseillé de consommer ce complément nutritionnel anti-âge afin d’assurer un soutien optimal de votre santé.
Pour les problèmes articulaires du type tendinites et arthrose, il faut au moins 3 à 12 mois, selon la gravité, pour vraiment en ressentir les bienfaits. Car en effet, la réparation du cartilage et des tissus conjonctifs est lente. Si vous faites beaucoup de sport ou du sport à haut niveau, que vous souffrez de tendinites ou de problèmes articulaires, vous pouvez prendre du collagène à l’année.
